2022.7.3 肩こり解消、ねじりのポーズ

2022 6 19 疲れをリセットヨガ！

2022 6 5 お尻ほぐし～バランスポーズ

2022 5 22 いろんな方向にほぐすヨガ

2022 5 8 体と胃腸をリフレッシュ

2022 4 24 体幹ヨガ

2022.4.10 太陽礼拝A

2022 3 27 上半身ヨガ

2022.3.13 朝ヨガ

2022 2 27 朝ヨガ

2022.2.6　朝ヨガ

2022 1 23 朝ヨガ

2022/1/9 朝ヨガ

2021/12/19　朝ヨガ

2021.11.21　 朝ヨガ

2022/11/7朝ヨガ